Griffonia

La Griffonia è una pianta legnosa appartenente alle zone africane tropicali e umide. I semi contengono 5-idrossi-triptofano (5-HTP), un precursore della serotonina, neurotrasmettitore coinvolto in varie funzioni fisiologiche, tra cui l'umore, il sonno, l'appetito. Il 5-HTP, a differenza del triptofano esogeno, riesce agevolmente ad attraversare la barriera ematoencefalica, contrastando depressione ed ansia.

Comparando l’estratto con altri antidepressivi, si è evidenziato un’attività maggiore associata a scarsi effetti collaterali, al contrario di Prozac, Effexor, Paxil i quali non sono stimolatori della serotonina ma servono a tenerla per un periodo più lungo in circolo, inibendo il meccanismo di ricaptazione delle serotonina.

La Griffonia è utile anche in caso di insonnia, allungando la fase REM.

Rhodiola rosea proprietà

La Rhodiola rosea è una pianta conosciuta fin dall’antichità. Il medico greco Dioscoride ne esaltava i suoi benefici nel suo trattato di medicina del 77 d.C. Tale pianta è stata usata per secoli nella tradizione medica russa e solo nel 1700 si è allargato il suo uso in altre parti d’Europa come Francia, Scandinavia. Svezia, ecc.

La Rhodiola è una pianta perenne con rizoma spesso, fragrante una volta tagliato. Si tratta di una pianta erbacea dai fiori gialli. Si sviluppa soprattutto in terra sabbiosa, asciutta ad alte altezze nelle regioni artiche di Europa e dell’Asia.

Il progressivo sovraffaticamento imposto dai ritmi frenetici correlati allo stile di vita moderno può ripercuotersi negativamente sullo stato di salute, conducendo a diversi stati di disagio che possono gradualmente sfociare in vere e proprie patologie.