Sonno

Un buon riposo notturno è incredibilmente importante per la salute. In effetti, è importante tanto quanto una sana alimentazione e l’attività fisica. Sfortunatamente, ora dormiamo meno di quanto si faceva in passato e la qualità del sonno si è abbassata.

Ecco alcuni motivi per cui il buon sonno è importante:

• La carenza di sonno può far ingrassare: le persone che dormono poco tendono ad aumentare di peso di più rispetto a chi dorme a sufficienza.

•Chi dorme bene tende ad assumere meno calorie: le persone che dormono poco tendono ad avere più appetito e quindi a mangiare di più.

• Dormire bene migliora la concentrazione e la produttività: un buon sonno potenzia la memoria e la capacità di problem solving.

• Un sonno buono può portare al massimo le prestazioni atletiche: è stato dimostrato che migliorano la velocità, la precisione e il tempo di reazione.

• Chi dorme poco ha un rischio maggiore di patologie cardiache e ictus

• Il sonno influenza il metabolismo del glucosio e il rischio di diabete di tipo 2: la privazione di sonno influenza gli zuccheri nel sangue e riduce la sensibilità all’insulina.

• La carenza di sonno è connessa alla depressione: si stima che il 90% delle persone affette da questo problema soffrono di una scarsa qualità del sonno.

• Dormire migliora il sistema immunitario: se si soffre spesso di raffreddore potrebbe aiutare dormire almeno 8 ore a notte.

• La carenza di sonno è collegata all’aumento di infiammazioni: ciò attiva i marcatori infiammazione e danneggiamento cellulare, inoltre aumentano le malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn.

• Il sonno influenza le emozioni e le interazioni sociali: se dormi meglio sei più felice con te stesso e gli altri.

L'Erbolario Bouquet d'Oro | Novità Natale 2020

Un Bouquet prezioso per la pelle

Profumo

E già viene la sera. Il tramonto in­naffia i campi d'oro liquido...

                        Sergej Esenin

Note di: Flore d'Aranclo, Ellotropo, Giaggiolo, Fava tonka, Vaniglla e Ambra.

Bagnoschiuma

con estratti di Giaggiolo, Solidago e Miele d'Acacia

Che sia a inizio giornata, per rin­vigorire l'energia, o alla sera, per ritrovare quiete e riconciliarsi con il mondo, sarà perfetto questo Ba­gnoschiuma che, proprio come l'o­ro, si rivela di grandissimo valore per la pelle.

E del colore dell'oro sono anche gli estratti che lo rendono unico: fiori quali la Solidago e il Giaggio­lo, nonché il preziosissimo Miele, regalano alla ricetta le loro virtù idratanti e addolcenti, con un'a­zione detergente sempre delicata e gentile. Un abbraccio di ricco benessere!

Crema Profumata per il Corpo

con estratti di Giaggiolo, Solidago e Miele d'Acacia

Ricca e preziosa come Io scintillan­te oro si rivela questa Crema per l'epidermide del corpo, che scoprirà nuovo tono e compattezza, grazie agli estratti di fiori dorati, quali il Giaggiolo e la Solidago, ritrovan­dosi al contempo stupendamente morbida e idratata, in virtù del dolcissimo contributo del Miele.

Per una pelle davvero più splen­dente, avvolta da un incantevole e "sfavillante" profumo.

Sapone Profumato

con estratti di Giaggiolo, Solidago e Miele d'Acacia

Affinché detersione faccia rima con protezione, ecco un Sapone meravigliosamente profumato e arricchito dalla presenza di atti­vi vegetali selezionati, tutti dalle sfumature dorate, capace di deter­gere efficacemente, proteggendo la pelle dalla disidratazione - spesso causata dai lavaggi frequenti - e donandole morbidezza.

Polvere Illuminante Profumata

per corpo e capelli

In occasione di una serata speciale o, perché no, quando ci si vuole concedere un momento di incon­fondibile fascino, ecco una Polvere Profumata dall'azione illuminante che, grazie ai suoi glitter, offre un effetto scintillante colore dell'oro. Impreziosisce la ricetta l'estratto di Giaggiolo, che rende la pelle vellu­tata e i capelli setosi.

Fragranza per Legni Profumati

Per "colare" anche nella vostra casa tutta la preziosità e la luce dell'oro, ecco una Fragranza per Legni Profumati.

Racchiuso  in  un  raffinatissimo e scintillante oggetto d'arredo, il Profumo si sprigionerà in tutti gli ambienti preferiti, siano essi nella vostra abitazione o in ufficio, e una sensazione di calda magia vi avvolgerà e vi sorprenderà ogni volta come se fosse la prima.

L'Erbolario Karitè

L'Elisir di giovinezza per eccellenza

Sin dall'antichità, le donne africane hanno un segreto di bellezza insostituibile: il burro di Karité.

Esso viene ricavato dalle noci dell'impo­nente Vitellaria paradoxa, anche conosciuta come "albero della giovinezza".

Il burro,  raccolto tra metà giugno e metà settembre e lavorato  manualmente  come da tradizione, ha una consistenza morbida e malleabile, un colore giallo chiaro e azio­ni cosmetiche davvero notevoli: grazie alla presenza di steroli, tocoferoli, vitamine A, B, E e F, sa proteggere la pelle dalle aggres­sioni climatiche, assicurando nutrimento e idratazione, ha rinomate virtù emollienti e antiossidanti, è uno degli elisir anti-age per eccellenza.

Può essere utilizzato sulla pelle del viso e del corpo, sulle labbra screpolate e sui capelli particolarmente secchi, per donare loro nuovo volume.

Grazie a queste proprietà quasi miracolose, da sempre l'albero del Karité è ritenuto sacro dalle popolazioni indigene, le quali pensano che all'interno del tronco risiedano divinità protettrici; è per questo che la pianta viene tutelata e i suoi frutti sono lavorati con cura e devozione.

Perché il nostro burro è cosi speciale?

Anche noi de L'Erbolario abbiamo voluto ri­ spettare la sacralità di questo albero e l'im­portanza che la sua lavorazione riveste nella società africana. Il burro utilizzato per la li­nea Karité proviene da approvvigionamenti sostenibili ed è prodotto dalle comunità lo­cali in Burkina Faso.

 

La raccolta  e la  lavorazione  dei noccio­li coinvolgono migliaia di donne, che non solo hanno  tradizionalmente  il privilegio di "proteggere" una pianta sacra, ma che grazie a questa occupazione possono anche contribuire attivamente al mantenimento e ai bisogni della famiglia.

Si tratta quindi di un burro di Karité ecoso­lidale, il cui commercio genera un impatto positivo su tutta la società coinvolta nella raccolta e nella produzione, riducendo così la povertà e assicurando a tutti un futuro migliore.

Non solo: gli alberi di Karité costituiscono una barriera naturale per la salvaguardia dell'ambiente e per contrastare la deserti­ficazione. Per questo, utilizzando questa materia prima, contribuiamo a evitare ogni forma di disboscamento.

Da sempre, dalla parte delle donne

Chi dice donna dice... dono! Qui a I'Erbola­rio sappiamo perfettamente quanto le don­ne siano un dono per la nostra società, con il loro vivace brio, con il loro intuito, con la loro creatività...

Dal Laboratorio Estratti, alla Ricerca & Svi­luppo, passando per gli uffici e per il Polo Logistico, più del 70% dei nostri collabo­ratori sono donne e per questo possiamo affermare con un pizzico di orgoglio che i nostri cosmetici sono prodotti  dalle donne per le donne.

Negli anni abbiamo voluto impegnarci non solo in progetti di welfare interni all'azien­da, ma anche in soluzioni che garantisse­ro benessere e sviluppo per le popolazioni meno fortunate.

Con il progetto Ibisco, un fiore per l'Africa, per esempio, insieme a Green Cross Italia, abbiamo reso fertili 600mila m2 di terra in Senegal, che oggi le donne possono coltiva­re, assicurando un futuro ai propri bambini. l'olio di Argan che utilizziamo nella linea All'olio di Argan, inoltre, è veramente spe­ciale, perché proviene dal Marocco, nello specifico dalle zone adiacenti a Tamanar, e viene prodotto da cooperative specializzate e guidate dalle donne che, grazie a questo lavoro, diventano vere e proprie imprendi­trici,  emancipandosi  dalle figure maschili e contribuendo al sostentamento della pro­pria famiglia.

Ultimo, ma non ultimo, il burro di Karité utilizzato in questa linea, materia prima speciale per la pelle, ma anche per le donne africane, utile per lo sviluppo "equo" della società e del territorio.

Affinché la bellezza non sia fine a se stessa, ma sia intesa in senso più lato e contribu­isca al benessere di coloro che la rendono possibile.

BagnoCrema Nutriente

Un delicatissimo BagnoCrema che dona splendore alla pelle, grazie alle preziose virtù emollienti del burro di Karité e presente in due forme: non solo come burro ecosolidale, ma anche come tensioat­tivo, ricavato dal burro e in grado di generare una ricca schiuma, assicurando una detergenza dolce e delicata, ideale per le pelli più sensibili.

BurroLabbra Nutriente

Quando le labbra sono screpolate, a causa del fred­do o della poca idratazione, possono contare sull'istantanea azione emolliente e nutriente del burro di Karité, ecosolidale, che le ripara, le protegge e dona loro nuova bellezza.

Crema Corpo Nutriente

Per nutrire e addolcire la pelle del corpo ogni gior­no, nulla di meglio del burro di Karité, noto da sem­pre per le sue virtù idratanti ed emollienti.

Presente in questa ricca Crema, dalla texture pia­cevolissima, renderà la pelle tonica, compatta ed elastica, avvolgendola al contempo in un delicato profumo.

Crema Mani Nutriente

Soprattutto nella stagione più fredda, le nostre mani sono sempre esposte al gelo e agli agenti at­mosferici. Poi, in ogni momento dell'anno, lavaggi frequenti o detergenti troppo aggressivi possono al­ terare il delicato equilibrio della pelle, rendendola secca e screpolata.

Per idratare e proteggere, si rivelerà perfetta questa Crema dall'azione supernutriente e dalla texture leggera, ideale per l'uso frequente. Il merito è del burro di Karité, che rende la pelle delle mani elasti­ca, morbida, semplicemente irresistibile!

BurroPuro

Per corpo, viso e capelli

Da sempre utilizzato dalle donne africane come in­grediente segreto di bellezza, il burro di Karité ha davvero doti incredibili.

Sa ammorbidire e disciplinare anche i capelli più "aridi", grazie alla sua incredibile forza nutriente; sa regalare alla pelle del corpo tanto nutrimento, con il suo straordinario potere emolliente e rigenerante; sa tonificare e distendere itratti del viso, per merito delle sue riconosciute virtù elasticizzanti.

Questo BurroPuro, proveniente dall'Africa e intera­mente ecosolidale, è arricchito dalla sola presenza della Vitamina E dai semi della Soja, ottimo antios­sidante biologico, che aiuta a proteggere nel tempo la freschezza cutanea.

VISO E CORPO: scaldare un poco di burro nella mano e applicarlo con un massaggio sulla zona de­siderata.

CAPELLI: applicare come impacco sulle lunghezze prima dello shampoo.

L'Erbolario Bouquet d'Argento | Novità Natale 2020

 Il Fascino discreto dell'Argento

Come un vivace guizzo, l'argento rievo­ca nella nostra mente quel metallo tenero, così vivido nella sua lucentezza da risultare quasi abbagliante e da essere secondo solamente all'oro.

L'argento rappresenta una bellezza completa, totalizzante: legato alla simbologia della Luna, e quindi all'intuito, alla saggez­za interiore e al femminile, è altre sì vigoro­so, maestoso seppur discreto e mai sopra le righe, di una perfezione quasi androgina.

Utilizzato sin dall'antichità per monili, utensili, gioielli e preziosi specchi, l'argento, proprio come uno specchio, riflette la nostra immagine e ci pone davanti alla nostra anima, permettendoci di osservarla e contemplarla: non a caso nel Buddhismo, è considerato uno dei sette tesori, simbolo della virtù.

Per celebrare la purezza  e la bellezza mai ostentata di questo metallo così prezio­so, i nostri laboratori fitocosmetici hanno creato la linea profumata Bouquet d'Argen­to, un vero e proprio "bouquet" con estratti di piante, le cui foglie hanno effettivamente delle affascinanti sfumature argentate e sono ricche di attivi in grado di idratare, tonificare e proteggere la pelle, anche quel­la più delicata.

Profumo

Un bouquet d'argento, luminoso e purissimo, racchiuso in una fragranza profonda e dall'energia inconfondibile.

Note di:
Petit grain, Bergamotto, Salvia sclarea, foglie di Menta, Bamboo e Muschio bianco.



Bagnoschiuma

con estratti di Salvia sclarea ed Erica

Cosi come l'argento brilla  di una luce speciale, intrigante e attraente, allo  stesso modo  la  vostra  pelle risplenderà di rinnovata bellezza. Gli estratti di foglie dal magico co­lore argenteo, come quelle di Erica e Salvia, arricchiscono  questa  fa­volosa ricetta, che deterge delicata mente con la sua schiuma gentile e al contempo fa dono alla pelle delle sue virtù rinfrescanti e tonificanti.

Crema Fluida per il Corpo

con estratti di Salvia sclarea ed Erica

Ricca, seppur leggera, e dalla textu­re piacevolissima, questa Crema per il Corpo assicura idratazione e nutrimento, grazie alla presenza di oli e burri preziosi, come quelli di Cocco e di Illipe. Gli estratti di piante con foglie d'argento donano alla ricetta  tutta la loro verve antiossidante e compattante, per una pelle morbida e ben tonificata, avvolta da una leggiadra, "luminosa" fragranza.


Sapone Profumato

con estratti di Salvia sclarea ed Erica

Un atto cosi importante, come quel­lo di detergere le mani, da oggi diventa anche un gesto di bellezza per la pelle : gli estratti di piante con foglie color dell'argento, tra cui l'Erica e la Salvia, lavoreranno in sinergia per conferire all'epidermide delle mani la loro verve tonificante e compattante,  mentre gli oli di Cocco e di Oliva la nutriranno e la renderanno liscia e morbida al tatto.

Lozione Deodorante

con estratti di Salvia sclarea ed Erica

Tra lavoro, sport e innumerevoli impegni quotidiani, oggi più che mai nasce l'esigenza di un Deodo­rante che duri a lungo e che assicuri freschezza e protezione per tutto il giorno.

È così che nasce la formula di que­sta Lozione spray: un bouquet di piante con foglie argentate - Sal­via, Erica, Genepi, Lavanda, preziosissime per l'azione tonificante e protettiva della delicata epidermide del cavo ascellare - lavora in accor­do con attivi vegetali dall'efficacia comprovata, in grado di assicurare un fresco e duraturo benessere.

Fragranza per Legni Profumati

Ricco di incantevole malia e di mi­steriosa bellezza è l'argento, che scintilla come un'elegante  danza di luce.

Sarà semplice riscoprirne il fascino,

nella quotidianità, con questa Fra­granza per Legni Profumati, pre­gevole oggetto d'arredo ed efficace profumatore d'ambienti, in grado di assicurare ogni giorno una fragran­te atmosfera nelle stanze di casa o in ufficio.

Fragranza per Automobile

Anche l'abitacolo dell'auto, così "vissuto" tutti i giorni, può aver bisogno di una ventata di freschez­za rivitalizzante, per far ritrovare, agli interni e - perché no? - anche a chi guida, una sferzata di nuova energia. Ecco quindi un fragrante "bouquet d'argento"!

 

 

Serotonina

 😅😅 purtroppo questa vignetta viene vissuta nella realtà sempre più frequentemente.

Spieghiamola in breve:

la Serotonina è un neurotrasmettitore, detto “ormone del buonumore", fondamentale per il nostro benessere psicofisico; è sintetizzato dal Sistema Nervoso Centrale e da alcune cellule del sistema gastro-intestinale.

Nei casi in cui la serotonina viene rilasciata in quantità modeste, o ci sia stato un disequilibrio a livello neuronale, il nostro umore subisce sbalzi patologici, con possibili condizioni di ansia, che se non intercettati per tempo possono portare alla depressione.

Numerose sono le funzioni della Serotonina, ne riportiamo alcune:

- sostiene gli equilibri umorali del nostro sistema nervoso centrale.
- è un precursore della melatonina, l’ormone che regola la qualità e la durata del nostro sonno.
- è utile nelle diete per il controllo del peso perché è in grado di controllare l’eccesso di appetito e della fame nervosa.
- controlla condizioni di stipsi o di diarrea.

In caso di carenza, puoi trovare integratori di Serotonina che aiutano a integrarne i livelli presso la tua erboristeria di fiducia.

Tali rimedi sono privi degli effetti collaterali che potrebbero recare i farmaci antidepressivi o gli ansiolitici di sintesi.

...così non dovrai chiederla al tuo cervello 😂

Sei quello che mangi